sql server 2008 ile visual basic.net

Arkadaşlar yardımınıza ihtiyacım var.
benim vb.nette bi ödevim var.

ödevimde sql server kullanacagım

1.vb.nette sql veri tabanına nasıl baglarım.

 2.sql veri tabanına nasıl kayıt eklerim, nasıl silerim, nasıl güncellerim, nasıl sorgu yaparım.

(yapacagım kayıtları normal text bok ile eklemek istiyorum) 

 elinde buna benzer örnek olan yada anlatımı olan döküman vb şeyler olan var mı.

lütfen yardım edin ödevimi bitirmem için 1 ay gibi sürem kaldı ve kafayı yemek üzereyim nasıl oldugunu bulamadım