Hollanda’da yapılan yeni bir araştırma, akıllı saatlerin ve diğer giyilebilir teknolojilerin stres ölçümünde güvenilir sonuçlar vermediğini ortaya koydu. Üç ay süren çalışmada 800 genç yetişkin, Garmin Vivosmart 4 aktivite bileklikleri ile takip edildi. Katılımcılar, günde dört kez kendilerini ne kadar stresli, yorgun veya uykulu hissettiklerini bildirdi.
Veriler ile Kişisel Deneyim Arasında Uyum Bulunamadı
Araştırma sonuçları, cihazlardan elde edilen veriler ile katılımcıların hisleri arasında neredeyse hiçbir bağlantı olmadığını gösterdi. Hiçbir katılımcının cihazdan aldığı stres puanı kendi hissiyle uyuşmadı. Katılımcıların dörtte biri, stresli oldukları anlarda saatlerinin sakinlik gösterdiğini ya da tam tersi şekilde ölçüm yaptığını belirtti.
Araştırmanın ortak yazarlarından Eiko Fried, elde edilen bulguların şaşırtıcı olmadığını söyledi. Garmin cihazlarının stres ölçümünde kalp atış hızını temel aldığını belirten Fried, bu göstergenin tek başına duygusal durumu yansıtmadığını vurguladı. Kalp atışının hem öfke anında hem de cinsel uyarılma sırasında benzer şekilde yükselebileceğine dikkat çekti.
Araştırma, Garmin’in “vücut pili” olarak adlandırılan yorgunluk ölçüm özelliğini de inceledi. Bu özelliğin kişisel deneyimle uyumu stres ölçümüne kıyasla daha yüksek olsa da sonuçlar yeterli bulunmadı. Uyku süresini ölçme konusunda ise cihazların daha başarılı olduğu, ancak uyandıktan sonraki dinlenmişlik seviyesini doğru şekilde yansıtamadığı tespit edildi.
